Μια ιστοριούλα για τον κορονοϊό -#COVIBOOK

Μια ιστοριούλα για τον κορονοϊό.





Κατεβάστε την εδώ.


Πηγή: https://www.mindheart.co/descargables

Πόσες φορές πλύνατε τα χέρια σας σήμερα;

Πόσες φορές έχετε πλύνατε τα χέρια σας σήμερα;

Μπορεί να μην το έχετε συνέχεια στο μυαλό σας αλλά με το να διατηρούμε τα χέρια μας  καθαρά  κάνουμε ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για την πρόληψη της μετάδοσης των λοιμώξεων.

Το συντομότερο δυνατόν, προσπαθήστε να αποκτήσετε αλλά και να μεταδώσετε  στο παιδί σας στη συνήθεια να πλένει τα χέρια του συχνά και σχολαστικά. 

Πότε πρέπει να τα πλένουμε

 Το σημαντικό είναι να ενθαρρύνετε το παιδί σας να πλένει τα χέρια του καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για παράδειγμα, βοηθήσετε το ή  υπενθυμίσετε του να πλύνει τα χέρια του:


Πριν και μετά από το φαγητό (συμπεριλαμβανομένων σνακ)


πριν και μετά  από επίσκεψη  στην  τουαλέτα


μετά το πέρασμα από κοινόχρηστους χώρους


μετά την επαφή με χρήματα


μετά το σχολείο ή το παιχνίδι


μετά τη διαχείριση απορριμάτων


μετά από επαφή με ζώα


όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε


Όταν κάποιος στο σπίτι είναι άρρωστος


όταν ερχόμαστε σε επαφή με σωματικές εκκρίσεις


όταν τα χέρια μας είναι εμφανώς βρώμικα



 

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος πλυσίματος των χεριών

Μελέτες σχετικά με το πλύσιμο των χεριών σε κοινόχρηστους χώρους έχουν δείξει

ότι πολλοί άνθρωποι δεν είναι εξοικειωμένοι με το σωστό πλύσιμο των χεριών. Το "πλύσιμο των χεριών" μπορεί για αρκετούς να σημαίνει μόνο ένα γρήγορο ξέπλυμα με νερό και ίσως ένα “πέρασμα “ με σαπούνι,πράγμα που δεν είναι  αρκετό για να απομακρυνθούν μικροβιακοί ή άλλοι βλαβεροί περιβαλλοντικοί παράγοντες.

Βήματα για το σωστό πλύσιμο των χεριών


Βρέξτε καλά τα χέρια με χλιαρό νερό .


Εφαρμόστε   σαπούνι. Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε στερεό σαπούνι,         τοποθετήστε το  σε ράφι, όπου μπορεί να αποστραγγιστεί πριν από το επόμενο πλύσιμο των χεριών.


Τρίψτε τα χέρια  μαζί τόσο στην πάνω και στην κάτω επιφάνειά τους όσο και ανάμεσα στα δάχτυλα.


Συνιστάται το  τρίψιμο να διαρκεί 15 έως 20 δευτερόλεπτα για να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τα μικρόβια.


Ξεπλύνετε τα χέρια καλά, στη συνέχεια στεγνώστε τα ή σκουπίστε τα με καθαρή πετσέτα ή χαρτί. Δεν τινάζουμε τα χέρια μας και δεν τα σκουπίζουμε στα ρούχα μας.







Σχετικά με τα απολυμαντικά χεριών

.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα απολυμαντικά με συγκέντρωση οινοπνεύματος μεταξύ 60-95% είναι πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των μικροβίων από εκείνα με χαμηλότερη συγκέντρωση οινοπνεύματος ή απολυμαντικά που περιέχουν  άλλες αντισηπτικές ουσίες . Τα απολυμαντικά χεριών που δεν περιέχουν οινόπνευμα είναι δυνατό 


Να μην είναι εξίσου αποτελεσματικά για κάποιους μικροβιακούς παράγοντες ( Gram θετικά, Gram αρνητικά βακτήρια, Cryptosporidium, norovirus).


Να συμβάλλουν στην ανάπτυξη αντοχής των μικροβίων στον παράγοντα απολύμανσης.


Απλώς να μειώσουν λίγο το ρυθμό ανάπτυξης  των μικροβίων χωρίς να τα εξοντώσουν


Είναι πιο πιθανό να ερεθίσουν το δέρμα από τα απολυμαντικά χεριών με βάση το οινόπνευμα.



Το σωστό πλύσιμο των χεριών με νερό και σαπούνι είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να απομακρύνετε μικροβιακούς και άλλους βλαβερούς περιβαλλοντικούς παράγοντες, ιδιαίτερα όταν τα χέρια του παιδιού  είναι  εμφανώς βρώμικα . Ωστόσο, όταν δεν υπάρχει πρόσβαση σε τρεχούμενο νερό (πχ. στο αυτοκίνητο), τα αντισηπτικά αλκοολούχα διαλύματα σε διάφορες μορφές (υγρό, τζελ, εμποτισμένο μαντηλάκι),μπορούν και πρέπει να χρησιμοποιούνται σαν εναλλακτική λύση.

Παρακολουθήστε το παιδί σας ενώ πλένει τα χέρια του για να βεβαιωθείτε ότι το κάνει με σωστό τρόπο. Μπορείτε να ένα τραγούδι που διαρκεί 15- 20 δευτερόλεπτα και το τραγουδάτε ενώ πλένετε. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πλένει τα χέρια του όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και στο σχολείο, στα σπίτια των φίλων και παντού. 


Για τα παιδιά, το πλύσιμο των χεριών μπορεί να είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα που τους δίνει τη δυνατότητα να αναλάβουν ενεργό ρόλο στην προστασία της υγείας τους. Είναι αρκετά απλή διαδικασία ώστε  να την κατανοήσουν ακόμη και τα πολύ μικρά παιδιά. Μόλις τα παιδιά μάθουν πώς να πλένουν σωστά τα χέρια τους, μπορούν - και συχνά το κάνουν - να τον δείξουν στους γονείς, τα αδέλφια και τους φίλους τους και να τους ενθαρρύνουν να κάνουν κι εκείνοι το ίδιο.









πηγές:

Κέντρο Ελέγχου & Πρόληψης Νοσημάτων   http://www.keelpno.gr/

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ   http://www.e-child.gr/

CDC  https://www.cdc.gov/

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΥΓΕΙΑΣ  http://www.who.int/en/